W杯前の最終調整試合という位置づけの今回の３月の代表ウィーク、是非見たい！が如何せん平日の夜中過ぎる…
ということで後半開始時間や社会人が一般的に朝起きる時間にまだ代表戦が観戦できるかどうか調べてみました。
キックオフまで寝る！
そもそも今回の対イングランド戦のキックオフ時間は日本時間4月1日 3:45。
ちなみにこの時間に気持ちよく起きるため、6～8時間の睡眠を取ろうとすると以下の時間に寝なくてはいけません
| 睡眠時間 | 就寝時間 |
| 6時間 | 3月31日21時45分 |
| 7時間 | 3月31日20時45分 |
| 8時間 | 3月31日19時45分 |
８時間ぐっすり寝たい方はかなり早い時間にベッドに入らなくてはいけないようです
後半開始まで寝る！
前半に起きるのは早すぎる！もっといつも通り寝たいから後半開始時間に合わせて起床したい！
という方は以下のような就寝時間となります。
（※後半開始時間を4月1日4時35分と仮定した場合）
| 睡眠時間 | 就寝時間 |
| 6時間 | 3月31日22時50分 |
| 7時間 | 3月31日21時50分 |
| 8時間 | 3月31日20時50分 |
キックオフ時間と比較すると若干余裕が出てきました。
普通に寝て朝見れる？
ちなみに上述の通り、前後半のアディショナルタイムを5分と仮定した場合
・前半終了が4月1日4時35分
・後半開始が4月1日4時50分
・試合終了が4月1日5時40分
以上が予想開始時間となります。
社会人の起床時間の平均が朝6時20分から30分らしいので、いつも通り就寝していつも通り起床すると既に試合は終わっている可能性が高いことが分かります。
結末だけ自分の目で確かめたいという方はいつもより少し早めに就寝して、いつもより早めに起床するのが生活リズムを崩さずにいける現実的なラインかもしれません！
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